Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

07/04/2009

un petit coucou des 4000 iles

dans l'extreme sud du laos, sur le mekong se trouve un site classe a l'unesco : les 4000 iles. Je ne suis pas sure qu'il y en ait vraiment 4000, en tout cas je suis sure l'une d'entre elle. Ici pas d'electricite (Sauf dans les 2 cafes internet les quelques restaurants), des bungalow qui surplombent le mekong, une chaleur etouffante mais comme les journees ne sont pas trop fatiguantes...

Demain c'est velo tret tot pour eviter la chaleur et pour rejoindre une autre ile (reliee par un pont) et voir des cascades. Les photos arrivent quand je serais retourne sur la terre ferme, c'est a dire pas avant ce weekend quand j'aurais traverse la frontiere pour rejoindre le Cambodge.

04/04/2009

La meditation

Aujourd'hui je me suis rendue au Wat Sok Pa Luang, avec une danoise et un americain de la guest house, pour une seance de meditation ouvert aux touristes.

Alors mediter n'est pas une pratique reservee aux bouddhistes. Tout le monde peut le faire sans avoir d'attachement particulier au bouddhisme.

Par contre, c'est pas facile. La 1ere seance consiste a etre assis confortablement, la main droite posee dans la main gauche, on ferme les yeux et on se concentre sur sa respiration. Inspirer, expirer. Pendant 20 min. C'est vraiment pas facile, toutes les 30 secondes je me rendais compte que je pensais a autre chose que mon souffle.

La 2eme seance est plus facile, c'est la meditation en marchant. La il faut se concentrer sur ses pas, quand on leve le pied et quand on le pose. Comme on est en mouvement, ca evite a l'esprit de vagabonder.

Puis on a refait 20 min assis et la c'etait impossible, en plus y avait plein de petites mouches qui me tournaient autour.

03/04/2009

Ballade dans la capitale

Ca commence a devenir une habitude, ca matin j'ai encore loue un velo, marre de marcher ou de payer les tuk tuk peut etre.

J'ai remonter les champs elysees d'ici pour aller au marche de jour de Talat Sao. 

CIMG1428.JPG

 Un bric a brac allant du dictionnaire d'anglais au sarong (jupe traditionnelle laotienne que je portais d'ailleurs le soir du bowling) en passant par le telephone portable et l'ecran plat de television.

Apres cette pause commerciale, je reprend mon fidele destrier et j'arrive a l'arc de triomphe : le Patuxai, construit en 1969, avec du ciment donne par les USA pour la construction d'un aeroport. Il commemore les laotiens mort dans les guerres pre-revolutionnaires.

CIMG1431.JPG

Quelques kilometres plus loin, j'atteins enfin le Pha That Luang. Le monument bouddhiste le plus important du pays. Paraitrait-il qu'au 3eme siecle aprs JC un morceau du sternum de bouddha y aurait ete enterre...

CIMG1434.JPG

Vu d'un petit trou dans le mur du pha that luang

CIMG1442.JPG